원 암 덤벨 로
(1)웨이트 트레이닝에서, 등 근육을 발달시키는 운동의 하나. 한 손은 평면 벤치에 대고 다른 한 손은 손바닥이 몸을 향하게 아령을 잡는다. 이 자세에서 아령을 잡은 한쪽만 팔꿈치를 몸통 옆으로 들어 올렸다 내리기를 반복한다.
바벨 로
(1)웨이트 트레이닝에서, 등 근육을 발달시키는 운동의 하나. 허리는 곧게 펴고 무릎은 약간 구부린 상태에서 바벨을 어깨너비보다 약간 넓게 오버핸드 그립으로 잡은 뒤, 역기를 수직으로 들어 올렸다 내렸다 한다.
라베아리벨로
(1)장조지프 라베아리벨로, 마다가스카르의 작가(1901~1937). 아프리카에서 가장 중요한 시인 중 한 사람으로 프랑스어로 작품을 썼으며, 마다가스카르에서는 현대 문학의 아버지라 불린다. 그가 작품으로 창조한 신화적인 세계는 죽음, 재앙, 소외의 환영에 지배되는 철저히 개인적인 세계로, 구원과 부활의 희망만이 진정시킬 수 있다고 보았다.
싱글 암 뉴트럴 그립 덤벨 로
(1)웨이트 트레이닝에서, 등 근육을 발달시키는 운동의 하나. 허리를 곧게 펴서 몸통이 바닥과 수평이 되도록 상체를 기울이고 무릎은 약간 구부린 상태에서 한 손으로만 덤벨을 잡아 수직으로 들어 올렸다 내리기를 반복한다.
스탠딩 서포티드 싱글 암 언더핸드 그립 덤벨 로
(1)웨이트 트레이닝에서, 등 근육을 발달시키는 운동의 하나. 허리를 곧게 펴고 무릎을 살짝 구부린 상태에서 한 손은 평면 벤치에 놓고 다른 한 손은 손바닥이 머리 쪽을 향하게 덤벨을 잡는다. 이 자세에서 덤벨을 잡은 한쪽만 팔꿈치를 몸통 옆으로 들어 올렸다 내리기를 반복한다.