엎

시작하는 단어

엎구리

(1)‘옆구리’의 방언

엎누르다

(1)위에서 억지로 내리눌러 일어나지 못하게 하다. (2)덮어놓고 억누르다.

엎눌리다

(1)‘엎누르다’의 피동사. (2)‘엎누르다’의 피동사.

엎다

(1)물건 따위를 거꾸로 돌려 위가 밑을 향하게 하다. (2)그릇 따위를 부주의로 넘어뜨려 속에 든 것이 쏟아지게 하다. (3)제대로 있는 것을 넘어뜨리다. (4)어떤 일이나 체제 또는 질서 따위를 완전히 뒤바꾸기 위하여 없애다. (5)이미 있어 온 일이나 주장 따위를 깨뜨리거나 바꾸어서 효력이 없게 하다.

엎대다

(1)‘엎드리다’의 방언

엎더져 가는 놈 꼭뒤 찬다

(1)불우한 처지를 당한 사람을 더욱 괴롭힌다는 말. <동의 속담> ‘엎어진 놈 꼭뒤 차기’ ‘자빠진 놈 꼭뒤 차기’

엎더지다

(1)‘엎드러지다’의 준말. (2)‘엎드러지다’의 준말.

엎더지며 곱더지며

(1)연하여 엎드러지면서 달아나는 모양을 비유적으로 이르는 말.

엎덫

(1)날짐승을 잡는 데 쓰는 작은 덫의 하나.

엎데다

(1)‘엎드리다’의 방언

엎데리다

(1)‘엎드리다’의 방언

엎데지다

(1)‘엎드러지다’의 방언

엎두리다

(1)‘엎드리다’의 방언

엎드러뜨리다

(1)남을 앞으로 넘어지게 하다.

엎드러지다

(1)잘못하여 앞으로 넘어지다. (2)무릎을 구부리고 상반신을 바닥에 대다. (3)바람, 찬 서리 따위로 생생하던 잎이나 줄기가 갑자기 시들거나 쓰러지다.

엎드러지며 곱드러지다

(1)급히 뛰어가느라고 앞으로 잇따라 엎드러지다. (2)(비유적으로) 재앙이나 불행이 겹치어 오다.

엎드러지면 코 닿을 데

(1)매우 가까운 거리를 비유적으로 이르는 말. <동의 속담> ‘엎어지면 코 닿을 데’ ‘넘어지면 코 닿을 데’

엎드러트리다

(1)남을 앞으로 넘어지게 하다.

엎드려 누워 가슴 펴기

(1)맨손 체조에서 하는 가슴 운동 가운데 하나. 엎드려 누운 자세를 취하여 손이 얼굴 앞에 오도록 앞으로 굽혀서 그 위에 이마 또는 턱을 올려놓고 복부 아래는 바닥에 밀착시킨 채로 팔을 옆으로 올려 가슴을 펴는 동작이다.

엎드려 누워 몸 뒤로 젖히기

(1)맨손 체조에서 두 사람이 하는 등 운동 가운데 하나. 실시자는 엎드려 누워서 팔을 위로 올린 자세를 취하고, 보조자는 같은 방향으로 서서 실시자의 양 손목을 잡고 쭉 펴는 기분으로 상체를 바닥에서 끌어 일으킨다. (2)맨손 체조에서 하는 등 운동 가운데 하나. 엎드려 누운 자세에서 팔을 옆으로 들고 몸을 뒤로 젖혀서 비행기 날개같이 좌우로 기울게 하…

엎드려 누워 무릎 굽혀 잡고 뒤로 젖히기

(1)맨손 체조에서 하는 등 운동 가운데 하나. 엎드려 누운 자세를 취하여 양 무릎을 굽혀 양팔로 다리의 등 또는 발목을 잡는다. 무릎을 펴는 힘으로 잡아당기면서 몸을 젖히고 앞뒤로 흔든다.

엎드려 다리 차기

(1)수영 지도에서 유아들이 발차기 하는 방법 가운데 하나. 수영장 가장자리에 유아들을 눕히고 배를 바닥에 닿게 한 상태에서 양발로 발차기를 하게 하는 방법이다.

엎드려 뛰기

(1)높이뛰기에서, 몸을 옆으로 누이고 바(bar) 위를 넘는 방법.

엎드려 몸 돌리기

(1)맨손 체조에서 하는 몸통 운동 가운데 하나. 엎드린 자세에서 상체만을 바로 눕게 하는 자세를 말한다. 될 수 있는 대로 허리 아래는 엎드린 자세를 유지하도록 한다.

엎드려뻗쳐

(1)두 손바닥과 발끝으로 몸을 받치고 곧게 뻗쳐 엎드리라는 구령. 또는 그 구령에 따라 행하는 동작.

엎드려뻗쳐 다리 뒤로 들기

(1)맨손 체조에서 하는 배 운동 가운데 하나. 엎드려뻗치기 자세를 취하고 한쪽 다리를 교대로 뒤로 들어 올리는 동작이다.

엎드려뻗쳐 자세에서 팔굽혀펴기

(1)맨손 체조에서 하는 배 운동 가운데 하나. 손을 포개서 팔을 세워 엎드려뻗쳐 자세를 취하는 동작이다. 발은 조금 벌리고, 몸을 역 브이(V)자형으로 하여 팔굽혀펴기를 한다. 팔 운동이기도 하다.

엎드려뻗쳐 팔로 걷기

(1)맨손 체조에서 두 사람이 하는 배 운동. 엎드려 뻗치기 자세를 취한 실시자의 다리를 잡고 팔로 걷게 하는 동작이다. 다리 잡은 위치에 따라서 운동량이 달라진다. 경쟁하여 걷게 하거나 등위로 무엇을 올려놓고 하는 데 따라서 흥미가 커진다.

엎드려뻗치기

(1)맨손 체조에서 뻗히기 자세 가운데 하나. 뻗히기의 기본자세로, 양팔을 바닥에 수직으로 뻗고 두 팔의 간격은 어깨너비로 한다. 머리에서 등, 팔꿈치까지 일직선이 되게 한다.

엎드려뻗치다

(1)두 손바닥과 발끝으로 몸을 받치고 곧게 뻗쳐 엎드리다.

엎드려 상체 들어 올리기

(1)엎드린 상태에서 양팔을 옆으로 벌리고 상체를 천천히 들어 올려주는 스트레칭 동작. 이때 하체는 바닥에서 떨어지지 않도록 하고 시선은 45도 위를 본다.

엎드려서 오른 다리 잡기

(1)엎드린 상태에서 오른쪽 다리를 뒤로 구부리고 오른쪽 팔로 발목을 잡아서 오른발이 엉덩이에 닿게 당기는 스트레칭 동작. 잠자리에 들기 전에 하면 좋은 스트레칭으로, 동작 중에 발이 벌어지지 않도록 주의한다.

엎드려서 왼 다리 잡기

(1)엎드린 상태에서 왼쪽 다리를 뒤로 구부리고 왼쪽 팔로 발목을 잡아서 왼발이 엉덩이에 닿게 당기는 스트레칭 동작. 잠자리에 들기 전에 하면 좋은 스트레칭으로, 동작 중에 발이 벌어지지 않도록 주의한다.

엎드려서 한 다리 잡기

(1)엎드린 상태에서 한쪽 다리를 뒤로 구부리고 같은 쪽 팔로 발목을 잡아서 잡은 발이 엉덩이에 닿게 당기는 스트레칭 동작. 잠자리에 들기 전에 하면 좋은 스트레칭으로, 동작 중에 발이 벌어지지 않도록 주의한다.

엎드려쏴

(1)엎드려서 쏘라는 구령. 또는 그 구령에 따라 행하는 동작.

엎드려 어깨등 늘이기

(1)요가 자세 가운데 고양이가 주로 하는 자세를 본떠 만든 동작. 척추의 에스(S)자 굴곡을 유지하는 데 도움이 된다. 기어가는 자세로 두 손과 두 무릎을 각각 어깨너비만큼 벌린 다음 숨을 들이마시면서 머리를 뒤로 젖히고 허리를 움푹하게 바닥 쪽으로 내린다. 그 다음 숨을 내쉬면서 머리를 숙여 복부를 등쪽으로 당기고 허리를 천장 쪽으로 둥글게 끌어올린다…

엎드려 어깨 펴기

(1)무릎을 직각으로 세우고 엎드린 상태에서 엉덩이를 위로 올리면서 한쪽 팔은 옆으로 뻗는 스트레칭 동작. 이때 최대한 멀리 뻗어 스트레칭을 할 수 있도록 한다. 어깨의 유연성을 높이는 운동이다.

엎드려 오른쪽 어깨 펴기

(1)무릎을 직각으로 세우고 엎드린 상태에서 엉덩이를 위로 올리면서 오른쪽 팔은 옆으로 뻗는 스트레칭 동작. 이때 최대한 멀리 뻗어 스트레칭을 할 수 있도록 한다. 어깨의 유연성을 높이는 운동이다.

엎드려 왼쪽 어깨 펴기

(1)무릎을 직각으로 세우고 엎드린 상태에서 엉덩이를 위로 올리면서 왼쪽 팔은 옆으로 뻗는 스트레칭 동작. 이때 최대한 멀리 뻗어 스트레칭을 할 수 있도록 한다. 어깨의 유연성을 높이는 운동이다.

엎드려 절 받기

(1)상대편은 마음에 없는데 자기 스스로 요구하여 대접을 받는 경우를 비유적으로 이르는 말. <동의 속담> ‘억지로 절 받기’ ‘옆찔러 절 받기’

엎드려 하체 들어 올리기

(1)엎드린 상태에서 하체만 들어 올리는 스트레칭 동작. 이때 발꿈치는 맞붙였다가 들어 올릴 때 떨어뜨리고 팔은 자연스럽게 바닥에 대고 있도록 한다.

엎드르다

(1)‘엎지르다’의 방언

엎드리기

(1)양손을 앞으로 쭉 펴서 뻗으면서 엎드리는 스트레칭 동작. 아침에 일어나서 간단하게 실시할 수 있는 스트레칭 동작으로, 어깨와 허리의 근육을 풀어 준다.

엎드리다

(1)배를 바닥에 붙이거나 팔다리를 짚고 몸 전체를 길게 뻗다. (2)상반신을 아래로 매우 굽히거나 바닥에 대다. (3)한곳에만 오래 머물다.

엎드린 악어 자세

(1)요가 자세 가운데 악어가 엎드린 모습을 형상화한 동작. 바닥에 엎드려서 오른쪽 무릎을 구부려서 오른손으로 잡고 숨을 들이마시면서 상체를 왼쪽 방향으로 넘기고 내쉴 때 가슴을 앞으로 내밀고 바닥에 놓인 다리를 쭉 펴서 이완시킨다. 다시 엎드린 뒤에 숨을 들이마시면서 다리를 가운데로 들어 올리고 내린다. 이 자세를 2~3회 반복하고 반대쪽 다리를 들어 …

엎드린 자세

(1)얼굴을 아래로 향하고 누워 있는 자세.

엎드린 휴식 자세

(1)요가 자세 가운데 엎드린 상태로 휴식을 취하는 동작. 특히 여성의 출산 이후 자궁과 골반이 제자리를 찾도록 도와준다. 배를 바닥에 대고 누운 상태에서 온몸에 힘을 빼고 근육을 이완시켜 복식 호흡을 한다. 체내의 산소를 증가시키고, 자궁이 원래 크기로 돌아오도록 하는 데 효과적이다.

엎디다

(1)‘엎드리다’의 준말.

엎디리다

(1)‘엎드리다’의 방언

엎숙이다

(1)몸을 아래로 굽히고 고개를 숙이다.

엎

끝 단어 더보기

트럭 엎

(1)카메라가 롱 숏 상태에서 피사체를 향해 앞으로 점점 전진하여 클로즈업 숏이 되게 하는 촬영 기법. 이때 카메라 테이블도 경우에 따라 동시에 움직인다. 화면에서 피사체가 점점 커지게 된다. ⇒규범 표기는 ‘트럭 업’이다.