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몸 앞으로 굽히고 다리 굽혀 펴기 : (1) 맨손 체조에서, 발 운동의 하나. 무릎을 단단히 편 채로 손바닥이 바닥에 닿도록 상체를 굽힌 뒤, 다리를 굽히고 머리와 상체를 일으킨다. 그런 다음에 손바닥을 바닥에 댄 채로 무릎을 단단히 펴서 원래의 자세로 돌아온다.

출처: 우리말샘

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