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바벨 프레스 : (1) barbell press 웨이트 트레이닝에서, 어깨 근육을 발달시키는 운동의 하나. 바벨을 어깨너비보다 약간 넓게, 손바닥이 앞을 향하게 잡고 서서 어깨높이까지 들어 올린다. 이 자세로 바벨을 머리 위로 올렸다 내렸다를 반복한다.

출처: 우리말샘

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사진과 명언

퍼블릴리어스 사이러스

" 교육을 무시하는 것은 무지한 사람뿐이다.^1000 "

#교육 #사람 #무시
헬렌 켈러
" 조상 중에 노예가 없었던 왕은 없고, 조상 중에 왕이 없었던 노예도 없다. "
#왕 #노예 #조상


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