포함하는 말

잡아당기를 포함하는 모든 글자의 단어: 16개

다섯 글자 단어: 1 여섯 글자 이상 단어: 15 모든 글자 단어: 16

발 잡아당기기 : (1)한쪽 다리의 무릎을 세우고 앉은 상태에서 다른 쪽 다리의 무릎을 펴고 양손으로 발끝을 잡아 올리는 스트레칭 동작. 아킬레스건, 종아리 근육, 발목의 유연성을 높여 준다.

발끝 잡아당기기 : (1)두 다리를 펴고 붙여 앉은 상태에서 양손으로 발끝을 잡아당기는 스트레칭 동작. 이때 무릎은 구부리지 않고 시선은 정면을 바라본다. 다리 근육과 발목 근육의 유연성을 높여 주는 운동이다.

오른 다리 잡아당기기 : (1)다리를 펴고 누운 상태에서 오른쪽 다리를 가슴 쪽으로 끌어당기는 스트레칭 동작. 이때 양손은 당긴 발의 무릎을 잡는다.

뒤로 손 잡아당기기 : (1)서 있는 상태에서 한쪽 팔을 몸 뒤로 돌려 반대쪽 허리에 대고 다른 손으로 잡아당겨 몸을 돌리는 스트레칭 동작. 허리의 유연성을 높여 주며 부상 방지에 도움이 된다.

휘둘러 잡아당기기 : (1)태권도 동작의 하나. 휘둘러 막기를 한 상태에서 상대를 잡아 끌어당긴다.

뒤로 오른손 잡아당기기 : (1)서 있는 상태에서 오른팔을 몸 뒤로 돌려 왼쪽 허리에 대고 왼손으로 잡아당겨 몸을 돌리는 스트레칭 동작. 허리의 유연성을 높여 주며 부상 방지에 도움이 된다.

두 손 펴 비틀어 잡아당기기 : (1)태권도에서, 두 팔목을 서로 엇갈리게 걸어서 상대편의 공격을 막은 뒤, 두 손을 펴 상대편의 도복을 잡아 끌어당기는 기술.

왼발 잡아당기기 : (1)오른쪽 다리는 무릎을 세우고 앉은 상태에서 왼발은 무릎을 편 채 양손으로 발끝을 잡고 올리는 스트레칭 동작. 아킬레스건과 종아리 근육, 발목의 유연성을 높여 준다.

오른발 잡아당기기 : (1)왼쪽 다리는 무릎을 세우고 앉은 상태에서 오른발은 무릎을 편 채 양손으로 발끝을 잡고 올리는 스트레칭 동작. 아킬레스건과 종아리 근육, 발목의 유연성을 높여 준다.

뒤로 왼손 잡아당기기 : (1)서 있는 상태에서 왼팔을 몸 뒤로 돌려 오른쪽 허리에 대고 오른손으로 잡아당겨 몸을 돌리는 스트레칭 동작. 허리의 유연성을 높여 주며 부상 방지에 도움이 된다.

잡아당기다 : (1)잡아서 자기 있는 쪽으로 끌어당기다.

왼 다리 잡아당기기 : (1)다리를 펴고 누운 상태에서 왼쪽 다리를 가슴 쪽으로 끌어당기는 스트레칭 동작. 이때 양손은 당긴 발의 무릎을 잡는다.

한 다리 잡아당기기 : (1)다리를 펴고 누운 상태에서 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 끌어당기는 스트레칭 동작. 이때 양손은 당긴 발의 무릎을 잡는다.

다리 벌려 잡아당기기 : (1)똑바로 누운 상태에서, 양쪽 다리를 양옆으로 최대한 벌리고 손으로 각각 발목을 잡는 스트레칭 동작. 샅 근육의 유연성을 높인다.

골반 잡아당기기 : (1)벽에 등을 대고 발바닥을 마주 보게 앉은 상태에서 양손으로 발바닥을 감싼 후, 발을 몸 앞으로 당기는 스트레칭 동작. 골반의 균형을 잡아 준다.

썩은 새끼 잡아당기다간 끊어진다 : (1)몸이 극도로 쇠약한 사람에게 고된 일을 시키다가는 죽음을 부를 수 있다는 말. (2)낡아서 거의 못 쓰게 된 것을 잘못 건드리면 아주 못 쓰게 됨을 비유적으로 이르는 말.

출처: 우리말샘

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사진과 명언

로이스 맥마스터 부욜

" 명예를 지켜라.^1000 평판이 떨어질 때는 그대로 두라.^1000 그리고 놈들보다 더 오래 살아 남으라.^1000 "

#명예 #평판 #때
네이던 헤일
" 내가 유일하게 유감스럽게 여기는 것은 조국을 위해 바칠 목숨이 한 개뿐이라는 것이다. "
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