🌟 바벨 (barbell)

Нэр үг  

1. 역도나 근육 단련 훈련을 할 때 쓰는, 쇠막대기 양쪽에 무거운 쇳덩이가 달린 운동 기구.

1. ШТАНГ: хүндийг өргөлт, булчин хөгжүүлэх үед хэрэглэдэг, төмөр савааны хоёр талд туухай зүүлттэй байдаг дасгалын хэрэгсэл.

🗣️ Жишээ:
  • 바벨 운동.
    Babel movement.
  • 바벨을 들어 올리다.
    Lift the barbell.
  • 신인 역도 선수가 바벨을 머리 위로 번쩍 들어 올렸다.
    The rookie weightlifter lifted the barbell over his head.
  • 어제 무거운 바벨를 무리해서 들었더니 팔 근육에 손상이 간 것 같다.
    I think i strained my arm muscles yesterday when i lifted the heavy barbell.
  • 팔 근육을 좀 키우고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요?
    I want to build up some arm muscles. what kind of exercise would be good?
    근육 강화를 위해 바벨을 들어 올리는 운동을 하는 건 어때요?
    Why don't you lift the barbell to strengthen your muscles?
Ойролцоо үг 역기(力器): 역도나 근육 단련 훈련을 할 때 쓰는, 쇠막대기 양쪽에 무거운 쇳덩이가 달…

Start

End

Start

End


чөлөөт цагаа өнгөрөөх (48) хэвлэл мэдээлэл (36) орон байран дахь аж амьдрал (159) гадаад төрх (121) хагас бүтэн сайн өдөр, амралт (47) танилцуулга(өөрийгөө) (52) төр, олон нийтийн байгууллагаар үйлчлүүлэх (59) ажил мэргэжил, ирээдүй (130) талархал илэрхийлэх (8) долоо хоногийн өдрийн тухай илэрхийлэх (13) төр, олон нийтийн байгууллагаар үйлчлүүлэх (номын сан) (6) төр, олон нийтийн байгууллагаар үйлчлүүлэх (шуудан) (8) соёлын ялгаа (47) тээврийн хэрэгсэл ашиглах (124) хоол унд тайлбарлах (78) уучлал хүсэх (7) цаг хугацааг илэрхийлэх (82) боловсрол (151) тоглолт үзэх, сэтгэгдэл (8) урих, зочилох (28) хүн хоорондын харилцаа (255) сургуулийн амьдрал (208) эрүүл мэнд (155) урлаг (76) хууль (42) газарзүйн мэдээлэл (138) үерхэх, гэр бүл болох (19) хоол захиалах (132) эмийн сангаар үйлчлүүлэх (10) төр, олон нийтийн байгууллагаар үйлчлүүлэх (8)